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寶寶秋季輔食做法大匯總

寶寶秋季輔食做法大匯總
2011-11-07 11:13:58 作者：學(xué)前谷小編 來源：學(xué)前谷 [我要提問] 我要評論 [推薦] [收藏]
    秋天氣候干燥，寶寶體內(nèi)容易產(chǎn)生火氣，小便少，神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安。媽媽在保證寶寶營養(yǎng)的同時，還要注意給寶寶多吃些清火、濕潤的食物，以防寶寶秋季病。以下是學(xué)前谷小編整理的幾道小寶寶秋季輔食，供媽媽們參考。

    一、水果類輔食

    秋季水果多，水果能生津止渴，開胃消食，媽媽們可要好好利用秋季水果，展示一下廚藝，為寶寶的餐桌多添幾道美味，讓干燥的秋天也一樣美味滋潤。

    1、梨子泥

    原料：梨
    做法：把梨洗凈去皮后用鍋蒸熟，再用攪拌機(jī)打碎即可。

    2、秋梨湯

    原料：新鮮的梨
    做法：把新鮮大鴨梨帶皮洗凈后，切成小碎塊，然后用水煎煮成梨湯，每天給寶寶喝幾次，有止咳化痰的作用。

    3、蘋果泥

    原料：蘋果
    做法：蘋果洗凈，去皮，切成小塊兒，蒸熟或者加少許水煮熟后，晾涼，放入攪拌機(jī)攪碎成糊即可。攪的時候，酌情加水，攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。

    4、桃泥

    原料：桃子
    做法：桃子洗凈，去核，切塊兒后加水煮至軟熟（或者蒸熟），晾涼，撇去桃皮，桃肉放入攪拌機(jī)攪碎成糊即可。攪的時候，酌情加水，攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。

    5、干梅李泥

    原料：干梅
    做法：干梅李逐個用手捏捏，確保沒有殘核，放鍋里，加水沒過，大火煮開，小火煮很軟后關(guān)火；晾涼后放入攪拌機(jī)攪成糊即可。攪的時候，酌情加水，攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。

    6、石榴汁

    原料：兩個鮮石榴
    做法：石榴洗凈之后切成小碎塊，然后將它搗爛，用清潔紗布絞出汁，直接給寶寶飲用，每天喝2～3次，可收斂血管，生津止渴。

    7、蘋果薯團(tuán)

    材料：紅薯50克，蘋果50克，蜂蜜少許。
    做法：將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟；把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合，加入少許蜂蜜拌勻即可喂食；制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。

    8、紅棗泥
 
    原料：紅棗100克，清水適量
    做法：紅棗洗凈，放入清水鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟；去掉紅棗皮、核后拌勻，溫涼后即可喂食。
   小貼士：含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可有效預(yù)防癩皮病、壞血病。