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五個(gè)月寶寶輔食食譜20款

五個(gè)月寶寶輔食食譜20款
2011-11-11 12:02:25 作者：cuihuiping 來源：網(wǎng)易親子 [我要提問] 我要評論 [推薦] [收藏]
    五個(gè)月大的寶寶是添加輔食的時(shí)候了哦，可是給寶寶吃什么好呢？下面媽媽中國教育文摘專門為五個(gè)月寶寶準(zhǔn)備了20款五個(gè)月寶寶輔食食譜，供媽媽們?nèi)我膺x擇哦。

    1、魚湯

    材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
    做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過濾。

    2、雞肉湯

    材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
    做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火，加鹽;撇去雞油，過濾。
    備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

    3、魚泥

    材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
    做法：將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺。
    備注：建議大家選用刺少的魚，我個(gè)人認(rèn)為如果不過敏最好選海魚。

    4、牛奶米粉

    材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
    做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

    5、蛋黃奶

    材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺
    做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

    6、酸奶

    材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
    做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

    7、蛋黃酸奶

    材料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
    做法：將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

    8、油菜酸奶

    材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺
    做法：將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

    9、獼猴桃酸奶

    材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺
    做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。