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從母乳喂養(yǎng)過(guò)渡混合喂養(yǎng)快速手冊(cè)

關(guān)于母乳喂養(yǎng)的一些小知識(shí)，希望能幫助各位初產(chǎn)的媽咪。

 

首先，樹(shù)立母乳喂養(yǎng)的決心。

 

    如果母乳喂養(yǎng)有實(shí)際困難的媽咪，需要在產(chǎn)前咨詢醫(yī)師（如自身健康問(wèn)題和乳房問(wèn)題等）。

早開(kāi)奶（產(chǎn)后半小時(shí)），多吸吮（寶寶吸吮有助于母嬰感情聯(lián)系、促進(jìn)母乳分泌、增加寶寶的肺活量——比讓寶寶大聲啼哭更人性化），按需哺乳（尤其最初一個(gè)月內(nèi)，母親漲奶和寶寶饑餓都是的“需”哺乳），（最初幾周）增加夜間哺喂次數(shù)（可以有效促進(jìn)奶量的分泌）。

 

寶寶的一次吮吸時(shí)間不要超過(guò)30分鐘（吮吸是極重度體力勞動(dòng)，小寶寶太過(guò)疲勞了怎能長(zhǎng)得快?。浚?。一般是先吮吸一側(cè)乳房（15-20分鐘，一側(cè)就基本吸完了），換另一側(cè)（一般奶水足情況下寶寶吸幾口就飽了入睡了，10分鐘左右）；如果寶寶兩邊吸完都不夠，就需要加奶粉了；要是寶寶吸完還是很漲奶，或者最初幾周的時(shí)候希望奶水分泌更充分，可以用吸奶器把剩余的奶水吸出，可保存（根據(jù)個(gè)人需要保存時(shí)間的長(zhǎng)短選保存器皿）。媽咪們一定不要混亂這個(gè)流程的先后次序。

 

    乳母需要充分休息和營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)前的維生素、鈣還是建議繼續(xù)服用，尤其是鈣，因?yàn)閷殞?5日開(kāi)始加魚肝油，但是鈣的來(lái)源還是靠母乳。最初幾周，乳母進(jìn)食油膩食物要少一點(diǎn)，之后要注意蛋白質(zhì)和脂肪的適量攝入。此外，乳母需要大量的水分和膳食纖維（預(yù)防產(chǎn)后便秘），每天除了湯水和飲水，水果蔬菜也絕對(duì)不能少！

 

說(shuō)完母乳喂養(yǎng)，進(jìn)入奶粉話題。這是目前媽咪們問(wèn)得最多的問(wèn)題之一。

 

    首先，加配方奶粉的恰當(dāng)時(shí)機(jī)。

    很多寶寶一出生就開(kāi)始喝奶粉了，住院期間，醫(yī)院通常都會(huì)供應(yīng)奶粉。寶寶要先吮吸完兩側(cè)母乳，若不夠再加奶粉。如果決心母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月以上，最好給新生寶寶喝奶杯或者硅膠奶嘴，以免他習(xí)慣了奶瓶、奶粉后不再接受母乳。

    牢記一點(diǎn)，母乳喂養(yǎng)的寶寶，奶粉一定是母乳不夠時(shí)候加的。吃不夠（吃完不夠）加，或者不夠吃（母乳很少只能以一頓奶粉代替一頓母乳）加。

當(dāng)（純）母乳喂養(yǎng)到4個(gè)月以后，由于激素分泌的原因，不少媽咪的奶量會(huì)突然減少，這個(gè)時(shí)候可能需要加入配方奶粉了。

 

    第二，配方奶粉的選擇。

    2歲前寶寶離母乳后，需要喝較長(zhǎng)一段時(shí)間的配方奶，純鮮牛奶是不適合寶寶的。

    常有一些媽媽反應(yīng)說(shuō)，日本奶粉不會(huì)“上火”，這是一直以來(lái)日本奶粉備受推崇的一個(gè)原因。最近頗受大家推崇的適合亞洲寶寶的奶粉——日本奶粉被認(rèn)為微量元素含量不達(dá)標(biāo)。因?yàn)槿毡臼菎u國(guó)，他們的飲食方式?jīng)Q定，他們國(guó)家寶寶用的配方奶粉不需要過(guò)多添加某些元素。但是選擇吃日本奶粉也未嘗不可，媽媽們可以自己為寶寶在輔食中下點(diǎn)功夫。

    其實(shí)，無(wú)論你選擇日本奶粉、歐美奶粉、或是本土奶粉，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)和寶寶的適應(yīng)情況而定。經(jīng)歷過(guò)數(shù)次“毒奶粉”事件以后，選擇給寶寶何種奶粉一直是一個(gè)敏感話題。我在奶粉門診的時(shí)深有體會(huì)。選好的品牌，信任的商家購(gòu)買，千萬(wàn)不要貪小失大！

    

    第三、如何讓寶寶學(xué)會(huì)喝配方奶

    先學(xué)會(huì)喝奶瓶！

    選擇合適的奶瓶奶嘴，注意奶孔流量是否適合寶寶。

    先把母乳擠入奶瓶，讓寶寶學(xué)會(huì)適應(yīng)奶嘴以后，再慢慢摻加少許奶粉，直至全部為奶粉。

    如果寶寶堅(jiān)決不接受奶瓶，可以試試在他剛剛?cè)胨瘯r(shí)，朦朧中將奶嘴塞入口中，需多次嘗試。

    4個(gè)半月——6個(gè)月間，因?yàn)槿檠烂瘸龅脑?，寶寶的牙齦會(huì)很難受，都會(huì)有一段時(shí)間的厭奶期，媽咪不要著急，可以開(kāi)始用勺子喂食了，或者嘗試將奶孔的流量調(diào)大一些，給寶寶用磨牙棒。